恩比德：马上第13个赛季了，我确实觉得自己老了

　　10月11日讯 近日，76人球星乔尔-恩比德接受了《GQ》杂志专访。

　　距离2026-27赛季开打还有两周出头，记者的提问很直接：这段时间，训练的重点放在哪儿？

　　恩比德的回答朴实得有点出人意料。“跟往常一样。我马上就要打第13个赛季了，所以——我确实觉得自己老了。”这话从一个七尺长人嘴里说出来，反差感不小。可他说的是实话：身体这回事，二十几岁能透支，三十出头就得一笔一笔还回去。

　　他说，这些年自己的重心一直在挪。刚进联盟那阵，满脑子想的是给自己找出一套能长期坚持下去的日常节奏；现在不同了，注意力更多落在身体本身——举重加量，把该做的环节一个个盯住，别让哪一环掉链子。

　　力量房也不是全部。“最近我还加了一些场上训练，两边结合着来。”但真要分个主次，健身房还是排在最前面：尽可能把自己练得更壮，这是他眼下最在意的事。